maggun 홈페이지에 오신것을 환영합니다.

군산시 ‘장애인체육관 재활요가교실’

이희찬 교수

글 오성렬(主幹)

금강하굿둑 입구의 군산시장애인체육관(부지면적9,660m²/연건평4,700m²)은 관내 1만7천여 장애인들의 숙원 시설로서 지난 2018년도 건립되었다. 3층 규모의 체육관 안에는 전국최초 발달장애평생학습관을 비롯하여 다목적강의실과 책방쉼터, 제빵요리, 바리스타, 양호실 등 관련 교육과 편의시설이 잘 갖춰짐으로써 장애인 및 그 가족들에게 큰 도움이 될 것으로 전망된다.

특히 재활요가의 경우 한국재활요가협회장과 호원대학교 교수로서 요가치유학과장을 역임한바 있는 이희찬 교수가 전담, 3년째 괄목할만한 효과를 거두고 있는 것으로 알려진다. 이희찬 교수는 장애인들의 심신 기능 향상과 사회생활 적응능력 향상에 중점을 두고 장애인들의 생활습관 관리개선과 기능회복과의 관계를 다양한 방법으로 반복 학습하는 재활요가의 과학적 원리운동처방을 도입, 장애인의 잠재능력 및 해독면역력과 재활능력 강화를 제고함으로써 건강한 삶의 질을 도모하는 요가계의 명 지도자로 거론되는 인물이다.

2006~2013년 정년퇴직 때까지 호원대학교 요가치유학과장으로 재직 시 국내 최초로 재활요가 학을 커리큘럼으로 채택한바 있는 이 교수는 퇴직 후인 2014년도에는 호원대 작업치료학과의 초빙겸임교수로 봉직했는데 이는 재직 시 재활 요가학 교육 경력을 인정받은데 따른 것이다.

재활요가를 통한 효능 임상 결과

1.발달장애인들은 처음 눈 맞추기가 어려우나 끊임없는 동종요법(장애인 개인의 행동 소리에 동조)과 음악 활용, 단체 공놀이, 호기심을 자극하는 동물모양 운동법, 미술치료법 등을 통해 놀라운 균형력과 집중력 향상.

2.청각장애인들은 통역교사가 함께 참여하여 수월히 진행되고 있으나 교수가 직접 수어통역센터에서 수어를 배워 재활 요가 지도를 시행한 이후 보다 적극적인 소통으로 발전적 효과 도출.

3.일반장애인들 중 파킨슨증후군과 경추손상마비의 경우 철저히 개인별 진단과 처방서(재활요가운동법, 자세 법, 식이요법 등)를 만듦. 이는 주 1회 금요일에만 해당되므로 각 가정에서 조금씩 무리하지 않는 선에서 생활 습관화하도록 배부.

따라서 여럿이 함께 하는 운동법이나 자세를 바로 한 후에 개인별 재활 요가 처방법(골격조정법, 근육이완 진동법, 바르게 앉기, 바르게 걷기, 바르게 움직이기, 바르게 호흡하기, 바르게 명상하기, 바르게 마음집중하기, 부항요법, 테이핑요법 등)을 별도 진행.

*이상의 운동요법 적용 이후 파킨슨장애인은 다리 보폭이 바르게 잡혀 걷기가 호전되고 있으며 거북목 증상 역시 바르게 호전.

*경추손상장애인은 좌우 다리가 서로 좁아 겹치는 관계로 보행에 지장이 있었으나 보폭이 열려지면서 걷기가 호전되고 목과 어깨의 틀어진 증상이 크게 개선.

재활요가교실에 가입하면

1차 : 인바디검사(In Body Test : 체지방, 체수질, 키, 체중, 혈압, 사지근육, 근력상태 등)를 통하여 과학적인 개인별 상태 진단 점검.

2차 : 개인별 진단카드 작성하여 강사가 골격 및 체형, 개인특성 등을 진단 기록.

3차 : 함께 진행하는 재활요가운동법(골격조정법, 근육이완법, 균형능력, 호흡능력 강화, 마음집중법, 즐거운 공놀이 집중법, 뇌신경 활성화 특수 재활요가법, 바른 자세 고취 바른 걷기법, 테이핑요법, 부항요법 등)

4차 : 진단에 따라 개인별 장애 특성에 맞춘 재활요가 처방법 시행

5차 : 6개월 이내 재진단검사(인바디 검사)후 호전된 증상에 따른 새로운 재활요가법 진행

겨울방학 특강(수업 내용 및 활동)

기간 2022. 1월~2월(준비물/요가매트)

첫째 주 : 오리엔테이션(가벼운 8방 관절 풀기 재활요가(바르게 앉기,서기,걷기)

둘째 주 : 겨울 요가(쌀쌀해진 날씨를 대비하여 몸을 따뜻하게 하는 동작)

셋째 주 : 신체 수정 재활요가(나쁜 습관 자세를 바꿔주는 동작)

넷째 주 : 재활요가(나무자세, 영웅자세, 삼각자세, 현자세, 고양이자세, 코브라자세)

(1학기 수업내용)

3월 : 재활요가 소개 오리엔테이션(재활요가의 효과와 주의사항) 자세 바로잡기, 신체수정 재활요가, 유연성 재활요가

4월 : 건강호흡법 재활요가, 균형감각 재활요가, 가벼운 준비운동원리 과학적 재활요가,

척추건강 재활요가

5월 : 짝꿍 재활요가, 짝꿍재활 테이핑요가, 미술치료 재활요가, 명상 재활요가

6월 : 가벼운 페이스 재활요가, 자세 바로잡기, 신체수정 재활요가, 명상 재활요가

....................................................................................................................................

-이희찬 교수 프로필-

1980 10. 군산휴먼요가수련원 개원/(사)한국요가협회 전북도지부 출범

호원대학교 교수 요가치유학과장 역임

“ 작업치료학과 재활요가학 교수 역임

현)휴먼요가연구소 /휴먼재활요가연구소장

현)군산장애인체육관 재활요가교실 전담교수

현)한국재활요가협회장

현)한국영화인총연합회 전북도지회 감사, 군산지부 고문, 영화해설사

현)금강문화예술재단 고문

-저서 및 논문-

휴먼 재활요가 지도사 총괄지침서

요가총괄교본(재활요가, 보완대체의학지도자교본)

요가지도교수법(요가지도자 지침서)

어린이 요가 미술치료

유방암 이젠 두렵지 않다(공저)

‘요가 단식요법이 심신에 미치는 영향’ 논문 외 다수

군산시장애인체육관

군산시 성산면 성덕리462-2

T.063)442-7707